使用鍋具:琺瑯鑄鐵雪平鍋 18cm
製作時間:約8分鐘
*可依不同鍋具大小調整材料分量
在沖繩也被稱為「油味噌(油みそ)」,是沖繩家庭中非常經典的傳統常備保存食。將豬肉炒出飽滿的油脂與鮮美精華,再加入白味噌炒香。除了舀一匙壓在熱騰騰的白飯上享用外,也非常推薦拿來當作飯糰的內餡!
材料 (2人份)
五花條肉(切成約3mm見方的極小丁狀)
250g
長蔥(切碎)
1根
生薑(切碎)
1瓣
白味噌
120g
步驟
鍋子以強火預熱約30秒,放入切丁的五花肉,轉弱火(小火)一邊偶爾翻拌,一邊慢煎約3分鐘,仔細逼出豬肉內含的油脂。
待豬肉煎至表面呈漂亮焦黃色、逼出大量豬油時,加入切碎的長蔥與生薑,以弱火爆香拌炒約30秒。
聞到生薑與青蔥的香氣後,加入白味噌。以弱火一邊如拌揉般持續翻炒約4分鐘,待味噌與豬油完全融合、呈現香濃滑順狀態即可完成!
Tips
- 味噌挑選建議:推薦使用口感偏甘甜的白味噌,例如沖繩縣久米島白味噌、信州甘口白味噌或西京味噌,做出來風味最道地!
- 食用前微波加熱:從冰箱取出食用前,可用微波爐稍微加熱一下,讓凝固的豬油融化,口感會更加滑順入口即化。
- 變身「烤飯糰」吃法:捏好加了少許醬油的白飯糰,在表面抹上一層油味噌,放入烤箱/小烤箱(Toaster)烤至表面微微焦香,就是超美味的日式烤飯糰!