使用鍋具:琺瑯鑄鐵雪平鍋 20cm + 落蓋 20cm
製作時間:約8分鐘
*可依不同鍋具大小調整材料分量
蒸烤後口感爽脆的山藥,與肉質鬆軟鮮嫩的鯛魚絕配!洋蔥粉與新鮮香草的馥郁香氣,令人食慾大開。
材料 (2人份)
鯛魚片(去魚刺,每片切成3等分塊狀)
2片
日本山藥(切成2cm厚的半月形片)
60g
鹽
2小撮
食用油
1大匙
洋蔥粉【A】
1g
蒔蘿(去除硬莖,嫩葉粗切碎)【A】
2枝
義大利歐芹(去除硬莖,嫩葉粗切碎)【A】
2枝
橄欖油【A】
1小匙
步驟
雪平鍋以強火預熱約30秒,倒入1大匙油潤鍋。當看到冒出明顯白煙時,將鯛魚皮朝下與山藥一同排入鍋中,撒上2小撮鹽,轉中火煎烤約1分鐘。
蓋上落蓋,轉弱火(小火)加熱2分鐘。
取下落蓋,僅將山藥翻面(鯛魚保持原樣不翻動),維持弱火繼續加熱2分鐘。
熄火,將步驟③鍋中的鯛魚與山藥盛入調理盆中,加入標示【A】的所有材料(洋蔥粉1g、蒔蘿、義大利歐芹、橄欖油1小匙)輕柔翻拌均勻,盛盤即可享用!